Performance Check · Dein Einstieg
Erkenne, wo du stehst. Und was möglich ist.
Mehr Klarheit statt Training nach Gefühl: Wir analysieren deine Ausgangssituation, deine Bewegungsqualität und deine Gewohnheiten und entwickeln daraus konkrete nächste Schritte.
Einmalig 149 € · Individuelle Analyse
Keine Verpflichtung zu einem anschließenden Coaching.
Klarheit statt Vermutungen
149 €
Einmaliger Performance Check
Individuelle Standortbestimmung
Persönliche Handlungsempfehlungen
Vollständige Anrechnung beim Premium Coaching
Wissenschaftlich fundiert. Persönlich begleitet.
BEWEGUNG · LEISTUNG · ERNÄHRUNG · REGENERATION
Warum ein Performance Check?
Dein nächster Fortschritt beginnt mit der richtigen Analyse.
Viele Menschen trainieren regelmäßig und wissen trotzdem nicht genau, an welchen Stellschrauben sie drehen sollten. Der Performance Check schafft eine fundierte Grundlage für Entscheidungen. Passend zu deinem Alltag, deinem Leistungsstand und deinen Zielen.
01 / ZIELE
Zielanalyse & Anamnese
Wir besprechen deine Wünsche, Trainingshistorie, Belastungen und aktuellen Herausforderungen.
02 / BEWEGUNG
Bewegungs- & Haltungscheck
Wir schauen auf relevante Bewegungsmuster, Mobilität und mögliche Einschränkungen.
03 / LEISTUNG
Kraft- & Ausdauer-Screening
Ausgewählte, zu dir passende Tests helfen uns, deine aktuelle Leistungsfähigkeit einzuordnen.
04 / ERNÄHRUNG
Ernährungscheck
Wir prüfen deine Ernährungsgewohnheiten und identifizieren alltagstaugliche Verbesserungen.
05 / ERHOLUNG
Schlaf & Regeneration
Wir berücksichtigen Schlafqualität, Stress und Erholung als Teil deiner Leistungsfähigkeit.
06 / STRATEGIE
Dein individueller Zielplan
Du erhältst priorisierte Handlungsempfehlungen und einen klaren Fahrplan für die nächsten Schritte.
So läuft es ab
In drei Schritten zu mehr Klarheit.
Keine standardisierte Fitness-Schablone, sondern eine strukturierte Analyse deiner individuellen Situation.
SCHRITT 01
Wir sprechen über dich.
Deine Ziele, dein Alltag und deine Vorgeschichte bilden den Ausgangspunkt.
SCHRITT 02
Wir analysieren.
Gezielte Bewegungs- und Leistungschecks sowie ein Blick auf Ernährung und Regeneration.
SCHRITT 03
Du bekommst Orientierung.
Wir besprechen die Ergebnisse und legen konkrete, realistische Handlungsschritte fest.
Dein Ergebnis
Du gehst mit einem Plan. Nicht mit offenen Fragen.
Am Ende steht nicht nur eine Sammlung von Messwerten, sondern eine verständliche Einordnung: Was läuft bereits gut? Wo liegt Potenzial? Und welche Maßnahmen bringen dich deinem Ziel näher?
Du entscheidest anschließend selbst, ob du die Empfehlungen eigenständig umsetzt oder dir eine langfristige Begleitung wünschst.
Das nimmst du mit
Einordnung deiner Ausgangssituation
Überblick über relevante Stärken und Entwicklungsfelder
Priorisierte Empfehlungen für Training und Alltag
Einen individuellen Ziel- und Maßnahmenplan
Klarheit über mögliche nächste Schritte
Deine Investition
Ein Check. Ein klarer Ausgangspunkt.
Der Performance Check ist eine eigenständige Leistung. Du erhältst eine individuelle Analyse und Empfehlungen, unabhängig davon, ob du dich anschließend für ein Coaching entscheidest.
Wenn du dich danach innerhalb von 2 Wochen dazu entscheidest, dass du im Premium- oder Online-Coaching mit mir zusammenarbeiten möchtest, wird der bereits gezahlte Betrag vollständig angerechnet.
Performance Check
149 € einmalig
Individuelle Analyse inklusive persönlicher Handlungsempfehlungen.
149 € werden angerechnet.
Bei anschließendem Abschluss des Premium- oder Online-Coachings wird der Check vollständig auf den Coachingpreis angerechnet.
E-Mail-Adresse vor Veröffentlichung prüfen. Keine automatische Buchung.
Häufige Fragen
Gut zu wissen.
Muss ich mich danach für ein Coaching entscheiden?
Nein. Der Performance Check ist eine eigenständige Leistung. Ob und wie du anschließend weitermachst, entscheidest du selbst.
Ist der Performance Check auch für Anfänger geeignet?
Ja. Die Auswahl und Intensität der Checks richten sich nach deinem Leistungsstand und deinen Voraussetzungen.
Was passiert, wenn ich anschließend Premium Coaching buche?
Die 149 € für deinen Performance Check werden vollständig auf den Coachingpreis angerechnet. Das Premium Coaching kostet 1.120 € monatlich bei drei Monaten Mindestlaufzeit.
Ersetzt der Check eine medizinische Untersuchung?
Nein. Der Performance Check ist eine sport- und gesundheitsorientierte Standortbestimmung und keine medizinische Diagnostik. Bei Beschwerden oder Verdacht auf Erkrankungen ist eine ärztliche Abklärung wichtig.
Dein nächster Schritt
Mach aus deinem Ziel einen konkreten Plan.
Starte mit einer fundierten Standortbestimmung und finde heraus, was für dich wirklich sinnvoll ist.