COACH ZIMO / ERFOLGE
Echte Menschen.
Messbare Fortschritte.
Jeder Mensch startet mit anderen Voraussetzungen und Zielen. Hier erhältst du Einblicke in die Erfahrungen meiner Kunden und erfährst, wie individuelle Betreuung im Alltag aussehen kann.
BEKANNT AUS & IN ZUSAMMENARBEIT MIT
01 / EINE ECHTE KUNDENGESCHICHTE
Wie sich Coaching im echten Leben anfühlt.
Coaching-Teilnehmerin Clara erzählt von ihren Herausforderungen, ihren Erfahrungen mit meiner Betreuung und davon, was sich durch unsere Zusammenarbeit verändert hat.
Ausgangssituation
Was war die Herausforderung?
Viel Stress, wenig Zeit und trotz Bandscheibenvorfall einen Trainings- und Ernährungsplan zu entwickeln, der ihr dabei hilft nachhaltig abzunehmen und wieder mehr Energie zu haben.
Zusammenarbeit
Was hat im Coaching geholfen?
Training & Ernährung nicht dogmatisch als weiteren Stressfaktor in ihr Leben zu integrieren, sondern ein flexibles System aufzubauen, dass auch in stressigen Wochen umsetzbar blieb.
Veränderung
Was hat sich entwickelt?
3,5 Kilogramm Gewicht verloren. Rückenbeschwerden verringert. Zwischen 50% und 100% Kraftsteigerung bei verschiedenen Übungen innerhalb der 3 Monate. Insgesamt wieder mehr Energie in Beruf und Privatleben. Verbesserte Körperhaltung.
02 / FORTSCHRITTE SICHTBAR MACHEN
Ergebnisse, die mehr erzählen als eine Zahl.
Körperliche Leistungsfähigkeit hat viele Dimensionen. So könnten drei konkrete Entwicklungen deiner Kunden präsentiert werden. Die folgenden Werte und Geschichten sind ausschließlich illustrative Beispiele.
KRAFTENTWICKLUNG
+100 %
Mehr Kraft im Alltag und beim Training.
Viele Teilnehmer schaffen es innerhalb der ersten 3 Monate ihre Kraftwerte in vielen Übungen zwischen 70 und 100 % zu steigern.
MEHR AUSDAUER
Distanz erhöht
Spürbar leistungsfähiger und mehr Kondition.
Von 10 Minuten Laufen auf die ersten 60 Minuten am Stück innerhalb von 4 Wochen. Trotz Asthma.
BEISPIELWERT / ALLTAG
2× / Woche
Aus guten Vorsätzen wird eine Routine.
Von unregelmäßigen Trainingseinheiten nach Lust und Laune, schaffen wir Verbindlichkeit für 2 bis 3 Trainingseinheiten pro Woche. So bauen wir Schritt für Schritt eine Routine, die dich auch nach dem Coaching weitermachen lässt.
03 / WEITERE KUNDENGESCHICHTEN
Unterschiedliche Ziele. Individuelle Wege.
Jede Geschichte zeigt einen anderen Ausgangspunkt. Diese Karten kannst du später in WordPress mit echten Fotos, Aussagen und Ergebnissen befüllen.
Fallbeispiel 01
-8 Kg mit kleinen Routinen
Vivien hatte einen sehr vollen Zeitplan. Durch Vollzeitjob, Pferde und Hunde gab es nur kleine Zeitfenster, um das Training zuhause zu absolvieren. Durch smarte Trainings- und Ernährungsplanung hat sie in 5 Monaten 8 Kg abgenommen und hat dabei sichtbar an Kraft und Muskulatur zugenommen.
Fallbeispiel 02
Kraft und Ausdauer mit 73
Christian merkte in den letzten Jahren, wie seine Kondition und Koordination langsam nachlies. Ziel ist es seine Kraftwerte und Koordination so zu verbessern, dass er auch noch die nächsten 10 bis 20 Jahre weiterhin seinen aktiven Lebensstil weiterhin selbstbestimmt fortführen kann.
Nach den ersten 6 Monaten haben sich seine Kraft- und Ausdauerwerte im Training mehr als verdoppelt
Fallbeispiel 03
Mehr Muskeln, weniger Fett
Als Geschäftsführer hat Till viel Verantwortung und volle Arbeitstage. Durch eine feste Struktur und einen für ihn umsetzbaren Trainings- und Ernährungsplan war das erste Ziel Körperfett zu verlieren. Nach den ersten verlorenen 4 Kg änderte sich sein Ziel zu Muskelaufbau. Seitdem hat er deutlich Kraft aufgebaut und 6 Kg ohne Fett zugenommen.
04 / STIMMEN AUS DEM COACHING
Was meine Kunden sagen.
Authentische Rückmeldungen geben einen persönlichen Einblick in die Zusammenarbeit.
“
Er hat sich von der ersten Minute an an meine körperliche Verfassung angepasst. Es ist unglaublich zu sehen, wie man Fortschritte macht, ohne dass das Training zur Qual wird!
“
Dominic ist einfach ein richtig guter Coach. Kompetent, sympathisch und immer mit dem richtigen Gespür dafür, was gerade geht und was nicht. Selbst mit meiner schweren Schulterverletzung hat er es geschafft, das Training so anzupassen, dass ich weiter effektiv trainieren konnte, ohne unnötige Risiken einzugehen.
“
Zimo hat mir geholfen, in den letzten 8 Monaten 8 Kilo Muskeln aufzubauen. Ich habe das Online-Coaching bei ihm gebucht, weil ich nicht in Köln lebe. Das heißt, wir machen regelmäßige Videocalls, in denen er mich mental berät und regelmäßig meine Erfolge trackt und den Trainingsplan immer wieder anpasst.
05 / DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Dein eigener Weg beginnt mit Klarheit.
Nicht jeder braucht dasselbe Training. Deshalb beginnt die Zusammenarbeit damit, deine Ziele und Voraussetzungen zu verstehen.
01
Persönliches Gespräch
Wir sprechen über deine Situation, deine Ziele und darüber, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
02
Performance Check
Eine strukturierte Bestandsaufnahme schafft eine Grundlage für deine nächsten Schritte.
03
Individuelles Coaching
Training und Betreuung werden auf deine Voraussetzungen und deinen Alltag abgestimmt.
COACH ZIMO / PERSÖNLICH STARTEN
Deine Geschichte könnte die nächste sein.
Du möchtest stärker, belastbarer und langfristig leistungsfähig bleiben? Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher nächste Schritt für dich sinnvoll ist.
