fit bleiben mit über 70
Behalte deine Lebensqualität bis in deine 80er
Bekannt aus
Kunden Erfolge
bleibe fit auch noch mit über 70
Es ist nie zu spät, um anzufangen
Ein großer Irrglaube unserer Zeit ist, dass die typischen Altersbeschwerden unvermeidbar sind.
- Übergewicht
- sinkende Vitalität
- Muskelabbau
- verlangsamter Stoffwechsel
- chronische Erschöpfung
- Diabetes
gehören zum älter werden einfach dazu? Das ist nur die halbe Wahrheit. Mit dem richtigen Training und Ernährung kannst du die typischen Altersleiden auch in den 70ern reduzieren und dafür sorgen, dass du bis in die 80er selbstbestimmt leben kannst.
Tust du es nicht, ist das Risiko groß, dass deine Lebensqualität ab 70 immer weiter abnimmt.
Mein Ziel ist es dir dabei zu helfen altersgrecht zu trainieren, damit Muskeln aufzubauen und Fett abzubauen und damit deine Lebensqualität zu sichern.
Coaching Roadmap
Anamnese
Trainingsplanung
Ernährungsanalyse
Mindset Coaching
Was du davon hast
- Erhalt der Selbstständigkeit im Alltag durch mehr Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht.
- Reduziertes Sturzrisiko durch gezieltes Balance- und Koordinationstraining.
- Muskelabbau verlangsamen und die Knochengesundheit durch regelmäßiges Krafttraining unterstützen.
- Mehr Energie und Lebensqualität durch bessere körperliche Fitness und Ausdauer.
- Individuelle Betreuung, angepasst an gesundheitliche Voraussetzungen, Beschwerden und persönliche Ziele.
- Steigerung von Sicherheit und Motivation, da Übungen korrekt ausgeführt und Fortschritte begleitet werden.
- Unterstützung der geistigen Gesundheit, indem Bewegung Konzentration, Gedächtnis und das allgemeine Wohlbefinden fördert.
- Du profitierst von meinen über 20 Jahren Trainingserfahrung.
Darum kannst du mir vertrauen
Meine Qualifikationen
Sportwissenschaftler (B.A)
Zertifizierter Physio-Fitnesstrainer
NLP-Master Ausbildung
Dozent an der Deutschen Sportakademie
Bekannt aus
9.000 Follower bei Instagram
Gründer des Online Magazins
[Allround Athletics]
Mit 10.000 Lesern pro Monat
[Allround Athletics Podcast]
Westfälischer Anzeiger
Kölner Express
Trainer Magazin
Bei ZDF volle kanne – Über Calisthenics Trainingsparks für Anfänger*innen
Anamnese im foodspring Office für die YouTuber von Dr.Froid
Trainingssession mit den YouTubern von Dr.Froid
Funktionelle Fitness trifft Barre für Urban Sports Club
Own Your Day Performance Coach für Braineffect
Erfahrungsbericht über Vitamin D für Braineffect
Das sagen meine Kunden
Über mich
Ich kann dir viel erzählen, aber warum kannst du mir vertrauen? Ich bin Coach Zimo, studierter Sportwissenschaftler (B.A Deutsche Sporthochschule Köln), ausgebildeter Physio-Fitnesstrainer, ehemaliger Leistungssportler, NLP-Master und selbst Allround Athlet mit vollem Herzen.
Ich mache Sport seitdem ich 6 bin und habe seitdem verschiedenste Sportarten ausprobiert. 12 Jahre lang habe ich wettkampforientiert Kampfsport gemacht und so schon in jungen Jahren für mich das Konzept des Allround Athleten entwickelt, das ich später im Studium mit viel wissen verfeinert habe.
Was bringt es dir Kraft zu haben, aber dich nicht bewegen zu können oder nach ein paar Treppenstufen schon außer Atem zu sein? Oder umgekehrt super beweglich oder eine krasse Ausdauer zu haben, aber muskulär einfach schwach zu sein oder sonst nicht viel mit deinem Körper anfangen zu können?
In meinem Training kombiniere ich Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination sinnvoll miteinander, damit auch du zu einem funktionalen Allround Athleten wirst. Schlank, definiert, athletisch, sportlich. Mit einem geringen Körperfettanteil und trainierten Muskeln.
Kontakt
Du willst endlich dein Wunschgewicht erreichen?
Fit für deine Kinder werden
Wieder attraktiv werden
Mehr Präsenz vor deinen Mitarbeitern ausstrahlen
Dann melde dich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch: